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こんばんは。

筋肉痛と疲労MAXのぬまです。

ストレッチの重要性を今になって感じています笑

 

さてさて、更新が遅れましたが日曜日は吾妻中で練習でした。

18-22と週３日の練習の中でも一番時間が長い日です。

後半疲れてくると集中力も切れてきて思わぬ怪我に繋がりますので

適度に休憩を挟みつつ練習をやりました。

 

いい写真です！ブレブレですが・・・笑

ジャンプサーブの威力がすごすぎてカメラごとぶれました。嘘です。

因みにバボレンジャーは筋トレ部もあり日々肉体をイジメ抜いているメンバーもたくさんいます。

夏場は週末ビーチバレーの練習・大会もあるので男性陣は完成された己の肉体を

どちらかというと試合よりかは会場の女性陣に見せびらかすべく鍛え上げていきます。

大胸筋が膨れ上がり、パンプアップされた上腕をお見かけになられましたら是非

「キレてるキレてるゥ！」と言ってあげましょう。喜びます。

 

これからの季節、暑くなりますがそんな時こそ汗を流してリフレッシュしましょう！

バボレンジャーはそんな貴方を応援します。

 

次の練習は水曜日19:30-竹園西中学校です。

皆様の参加心よりお待ちしております！

 

ぬま

 

こんにちは！すね毛をバリカンで刈る男、ぬまです。

 

金曜日は吾妻中学校で練習でした。（19-22時）

新人さん（２回目の方）も来てくださり非常に賑やか！

男女合わせて２５人以上はいたような。

バレー未経験や他のスポーツをされている方でも楽しめるのがバボのいいところですね(｀・ω・´)

 

メニューはパス→シート→スパイク→ゲームの流れ。

ゲームも男女混合を２セット程やった後は男女別に分かれてやりました。

混合ゲームはつなぎのバレーを意識。

男女別、特にメンズサイドはジャンプサーブの返球率強化が課題だったかな？

両チームセンター線は非常に決定率高かったと思います。

 

練習後は近くの飲み屋へ！私個人的にはこの飲み会の為に仕事を頑張っています笑

練習の写真を撮り忘れたので飲み写真を一枚。

いつも賑やかなバボレンジャーでございます(*^○^*)

次の練習は21日（日曜日）。場所は金曜日と同じく吾妻中学校で18-22時で練習となります。

参加希望や見学でも構いませんのでどしどし掲示板に書き込んでくださいね！

それではまだ次回の更新をお楽しみに！

 

ぬま

 

こんばんは。ブログ担当（大嘘）のぬまです。

不定期で練習の様子をアップしていきます！

最初だけ続いてそのうちパタリと更新が途絶えることを避けることが目標です笑

さて昨日は竹園西小学校で練習でした！

パス→シート→ゲームといつもの流れでした。

夏場なのでシートやってると汗がダラダラ（´ω｀）

滑って怪我とかしないように＞＜！

ゲームも５セットくらいやりました。

３チームくらい組める人数は来てたような気がします(｀・ω・´)

練習終わった後はくら寿司でごはん！

疲れた身体に酒を注入したかったんですがそれは金曜の練習後で・・・笑

 

金曜日は吾妻中学校で１９時より練習です。

掲示板にもどしどし書き込みお待ちしております！

ではまた次回〜。

 

ぬま

 

こんにちは。　ホームページ管理人のやむちゃです。

２０１４年のバボアンケートをアップロードしました。結果はみんな知っているでしょうが、またホームページからも見てみてくださいね。パスワード分からない人は最寄りの管理人に聞いて下さい。

あと、折角のホームページなので写真とかもどんどんアップして行きたいと思います。写真もってる人は僕のところまで送って下さいね。随時アップしていきますので。

それでは、今後ともよろしくおねがいします。

どーも。ホームページを管理しているやむちゃです。遅くなりましたがやっと掲示板更新しました。トピックごとに分けて書き込めるので、うまく活用してください。新しい方の書き込みもお待ちしてますね！じゃんじゃん書き込んでください！

新掲示板　http://vaboranger.wp.xdomain.jp/?forum=バボ掲示板

旧掲示板　http://vaboranger.wp.xdomain.jp/?page_id=22

旧掲示板はもう使用しない予定です。リンクは残しておきますが、こちらには書き込まないでください。それでは、今後ともこのホームページを宜しくお願いします！

こんばんは。　ホームページ管理してるやむちゃです。

10/3（金）は多くの新しい方が参加してくれる予定だったにも関わらず急遽練習中止になってしまい申し訳ありませんでした。　今後はちゃんと体育館の状況を把握してスケジュールに反映させるようにしますので、スケジュールのページをご確認下さいね。

さて、思ったより多くの方がこのページを見てくれているようで、掲示板にも予想以上に多くの方が書き込みをして下さるのは嬉しい限りです。　今は簡易的な掲示板システムにしていますが、今のペースで書き込みが増えるとちょっと見にくいかな、と思うので、掲示板システムを来週中位に一新しようと思います。　まだどんな感じにするか分かりませんが、もう少したくさんの書き込みにも対応できるようにスレッド式のものにしようと思っています。

今後ともバボレンジャーとこのホームページをよろしくお願いします。

バボレンジャーのホームページを新規に作成しました。

これからいろんなコンテンツを増やしていく予定ですので、楽しみにしていてくださいね。

よろしくおねがいします！！